COME RITROVARE LA FIDUCIA IN SE STESSI


M.Malta afferma: "Avere scarsa autostima è come percorrere la strada della vita con il freno a mano tirato".


 Possiamo avere tutti gli elementi necessari per realizzare i nostri sogni, ma se non crediamo in noi stessi, purtroppo falliremo.
La fiducia in se stessi, la cosiddetta autostima, é basilare, é il terreno su cui costruiamo il castello dei nostri successi: se questo terreno è fragile, il "castello" crollerà.
 Grazie al cielo, la fiducia in se stessi è una qualità mentale che si può sviluppare, rafforzare incrementare applicando le giuste strategie.
Aiutiamo la mente a liberarsi dallo stress, facciamo lunghe passeggiate, pratichiamo, con costanza, lo yoga e teniamo allenati mente e corpo .
Datevi dei piccoli obiettivi e fate di tutto per raggiungerli.
A volte si perde la fiducia in se stessi quando, per troppo tempo, non riusciamo a mantenere le promesse. Se vogliamo incrementare l'autostima dovremo fare poche promesse e mantenerle.

È sorprendente constatare come le persone depresse, ansiose e insicure siano sempre concentrate sulla propria persona, mentre quelle più serene e sicure di sé si prendono cura degli altri.

Per questo, aiutare qualcuno in modo disinteressato, può rivelarsi estremamente positivo.



Fonte: Vivere lo Yoga