CONSIGLI SU COME POTENZIARE l'AUTOSTIMA


Ritrovare la gioia di vivere.

1) Stimoliamo la capacità di pensare positivo, cerchiamo di non dipendere dell'approvazione degli altri, o da quello che pensano di noi .
2) Scriviamo tutte le nostre qualità e i nostri pregi, solo quelli positivi.
3) Ironizziamo sui nostri difetti.
4) Cerchiamo di essere fieri di noi stessi e sorridiamo spesso.
5) Creiamo sensazioni positive in noi stessi e negli altri.
6) Non incolpiamoci e non incolpiamo gli altri.
7) Non giustifichiamoci e non lamentiamoci.
8) Manteniamo le promesse.
9) Cerchiamo di essere utili agli altri.
10) Facciamo in moto che tutte le esperienze negative siano una fonte d'insegnamento per la vita futura.
11) Viviamo il presente senza pensare al passato o d futuro.
12) Affrontiamo con coraggio il nostro vero io.
13) Impariamo ad avere padronanza sulla mente e sullo spirito.
14) Pratichiamo Yoga almeno tre volte alla settimana
15) Accettiamo il nostro corpo

di Diana Breschi